童心连结童心，为帮助心理委员明确自己的职责，丰富其心理健康有关知识，更好地为同学服务，11月1日下午，春江中心小学召开了2023年秋季心理委员培训活动。本次活动由国家二级心理咨询师马芬老师组织，参与培训的有78位来自一至六年级各班的心理委员。

活动伊始，马老师通过“向周围的陌生同学打招呼”“挖呀挖呀挖”的游戏让同学们感知自己的情绪变化，紧接着马老师通过视频带着大家了解喜怒哀惧4中常见的情绪，出示一些关键的词语让学生畅谈自己的情绪体验，从中知道不同的事情对于不同的人来说会产生不同的情绪反应。马老师详细向心理委员们介绍了人类大脑发育的过程，感受从爬行脑到哺乳动物脑再到大脑皮层的细致演变。马老师还详细向同学们介绍了三种调节情绪的方法：提升对事物看法的能力、提升情绪管理的能力、适当宣泄自己的情绪。最后，马老师还带着同学们讨论怎么帮助身边的同学。同学们积极交流：当遇到哭泣的同学时，可以尝试安慰他陪伴他，当遇到情绪失控大吵大闹的同学时，可以提醒他冷静一下，保持情绪的稳定。

通过此次培训，心理委员们了解情绪的基本知识，知道同学们会出现不同的情绪状态，也学到了一些缓解消极情绪的方法。相信，在今后的工作与学习中，心理委员们能在班级中营造相互关心、相互帮助、相互支持的良好心理氛围。心理委员们只有在不断实践中，不断反思与总结，充分发挥纽带和桥梁作用，为同学们筑起守护心灵的“铜墙铁壁”。

（撰稿：张蕾   摄影：张蕾   审核：韩露）